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做個樂活職人
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底下是 做個樂活職人 的內容簡介
面對未來是「世界是平的」挑戰，重要的不是大學「生」了沒？而是大學「生」，「熟」了沒？也就是成熟了嗎？
這本書好像一本地圖，已進入職場的人可以於此找到目的地，亦可發現該在哪裡加油充實，或在面對挑戰時如何臨機應變。而還沒進入職場的學生，更應該先睹為快，在求學過程中同時摸索適合自己發展的領域與個人專長，節省進入社會後的調適時間。
有人說「行行出狀元」，問題是這一行的狀元，到了另一行，可能就做不成狀元，搞不好就逾淮而變枳了。因此，職涯規畫就是要找出自己能夠成為狀元的那一行。
作者透過長年的觀察發覺，成功的人都有一顆鮮活思惟的好奇心，不斷吸收新知，學習新技術，從學習中獲得成就感與快樂，「Work-style Of Happy And Successful」快樂而成功的工作風格，讓你在職場上打遍無敵手。
在職涯發展的過程中，機遇、時局、貴人、運氣，都是影響的因素，許多希望也不一定能如自己所願，不過更重要的是Get ready，就是把自己準備好，才能朝自己規畫的方向邁進。
總之，寧可準備好了，沒有用上；總比機會來敲門時，卻發現自己還沒準備好，那就錯失良機，失之交臂了！
本書的架構是先探討職場競爭力的項目，然後逐一解說，從一般職工的管理技巧，到進階的主管級的經營領導才能發展，然後探究職場達人成功之道，再歸納出一套系統化、結構化的方法論，讓讀者能夠做為為人處事的參考。
這套方法論不只可以用於職業生涯，而且可應用於結構化的人生規畫，除了有效提高工作的效能與效率，也可以有計畫地設計自己的人生旅程。
LOHAS（樂活）代表Life-style Of Health And Sustainability，而筆者則將這套方法論命名為「WOHAS法」，中文為「樂成法」，代表Work-style Of Happy And Successful，也就是快樂而成功的工作風格，簡稱「樂成」，樂見其成，共勉之！
作者簡介
李良猷
縱橫職場三十多年，現任國眾電腦營運長李良猷所奉行的職場準則，歸納出兩句話：「一、什麼不會做，我就做什麼；二、上司要我做什麼，我就做什麼。」
李良猷大學聯考失敗讓母親落淚、當預官時的出糗狀況，以及初次找工作屈就見習生的待遇，在在讓他嘗到人生不如意十之八九的滋味，但他不氣餒，在逆境中尋找最佳安排。
然而在四維公司作見習生的時間不算太長，之後機緣及個人專業技術的配合，讓他脫穎而出，成為該公司電腦中心的負責人。
具有國際觀的李良猷，在光寶期間，手中握有五十多億元的資金，成功打造出光寶的ｅ化數位平台，在兩岸之間，建構出ｅ化第一品牌。
爾後，李良猷被中時報系網羅，任職中時網路分類廣告公司執行長，再度展現他勇於開創、嘗試新領域的性格。目前則是擔任國眾電腦營運長，回到熟悉的資訊產業，相信李良猷必定能將過去所累積的經驗與能力融會貫通，成為「樂活職人」的最佳代言人！
作者： 李良猷
新功能介紹- 出版社：商訊
新功能介紹 - 出版日期：2008/07/31
- 語言：繁體中文
商品網址: 做個樂活職人
博客來
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《保健》罹帶狀皰疹 保健有撇步
帶狀皰疹容易出現在老人、免疫力低下患者身上，常會導至抽痛、刺痛等神經痛。
專家看法
執業中醫師吳國斌昨表示，帶狀皰疹患者必須盡快接受治療，否則發作後常會苦不堪言，傳統中醫治療這種病症，又分溼熱感毒、脾虛溼盛、氣滯血瘀等三類型，倘若是溼熱感毒，患者常見局部皮損鮮紅，皰壁緊張發亮，灼熱刺痛，多發生於胸脅或頭面的一側，伴有程度不等全身症狀，比如口苦咽乾、煩燥易怒、食慾不振、小便黃赤、便秘、舌質紅、苔黃等，治宜清肝瀉火、解毒止痛。
吳醫師指出，倘若是脾虛溼盛，患者常見皮損、水皰數量多，皰壁比較鬆弛易破，糜爛滲液，多半發生於腹部、下肢，伴有口渴不飲、胃納減退、腹脹便溏、舌質淡紅、苔白膩等，治宜健脾利溼，佐以解毒。
倘若是氣滯血瘀，患者常見皮損劇痛，甚或皮損消退後局部疼痛不止，以致夜不能寐，伴有精神萎糜、舌質紫暗、苔白等，治宜益氣養血、通絡止痛、清解餘毒。另外，中醫認為，虛則補之，虛得以補，正氣才得以充，如此袪邪能力就會增強，邪去則正安，所以針對年老體弱患者，可以酌用黨參、黃耆、當歸、甘草等補虛藥材，可望達到增強止痛等益處。
注意事項
倘若搭配針灸療法，可以加速止痛、縮短療程，對於患者來說有很大幫助，因為患者最大困擾在於患處疼痛難忍，嚴重影響到生活品質。
五點保健
1.飲食要清淡，可多吃蔬菜水果，但是龍眼、荔枝、榴槤等熱性水果勿食。
2.忌食辛辣、酒類、魚腥、海味、羊肉、牛肉及肥甘厚味之類食物。
3.發病期間、疾病初癒等患者，雞、鴨、鵝、蛋等避免食用，防止疾病再復發。
4.患者應保持局部皮損清潔，不要隨便把水皰弄破，以便減少感染機會。
5.對於血皰、壞死結痂等，可以加以清除。（記者李叔霖）
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